Reconfigurări mentale

Specialiștii în sănătate mintală au efectuat studii în cadrul cărora le-au cerut subiecților să îndeplinească o sarcină motorie simplă, spre exemplu un exercițiu de bătăi cu degetul. În timp ce subiecții realizau exercițiul, era efectuat un RMN pentru a urmări funcționalitatea creierului.

Apoi, s-a cerut subiecților să repete zilnic exercițiul, timp de câteva săptămâni, după care s-a repetat RMN-ul. Astfel, s-a constatat că zona creierului implicată în îndeplinirea sarcinii exersată constant s-a extins și funcționarea cerebrală este mult mai bună, deoarece celulele nervoase și conexiunile neuronale s-au dezvoltat semnificativ.

În acest fel putem să ne dezvoltăm nu doar abilitățile fizice ci și cele mentale: felul de a gândi, de a gestiona situațiile de viață, de a reacționa în diverse situații și așa mai departe.

Creierul învață lucruri noi, mintea dezvoltă abilități noi prin exercițiu constant. Orice lucru, oricât ar fi de greu, cât timp e realist poate fi realizat prin perseverență în timp.